مولتی ویتامین های کودکان و تاثیر آن بر تقویت سیستم ایمنی بدن

مولتی ویتامین های کودکان چه تاثیری بر تقویت سیستم ایمنی بدن آنها دارد؟

مولتی ویتامین های کودکان، داروها و مکمل های تقویتی هستند که با تامین نیاز کودکان به ویتامین ها و مواد معدنی، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن آنها می شود. کودکان بسیار حساس هستند و ممکن است ریسک ابتلای آنها به انواع بیماری ها و ویروس ها در مقایسه با سایرین بیشتر باشد. به همین علت تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان برای والدین اهمیت بسیار زیادی دارد.

روش های زیادی برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان وجود دارد. هر کدام از این روش ها به نوبه خود در تقویت سیستم دفاعی نقش مهمی دارند. یکی از موثرترین راه های تقویت بدن کودکان، مصرف انواع مولتی ویتامین های تقویتی است. مولتی ویتامین همانطور که از نامش پیداست، از چند ویتامین و همچنین مواد معدنی مهم و ضروری برای بدن تشکیل شده است. این ویتامین ها نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن دارند. همچنین علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به رشد و تقویت سایر اندام ها و ارگان های بدن نیز کمک می کنند. بنابراین مولتی ویتامین های کودکان نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند و باعث ایمن شدن بدن کودکان در برابر بسیاری از ویروس ها، میکروب ها و بیماری ها می شوند.

 

در مولتی ویتامین های کودکان، چه ویتامین هایی وجود دارد؟

به طور کلی مولتی ویتامین های کودکان باید حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن کودکان باشد. وجود این ویتامین ها و مینرال ها به رشد و سلامت کودکان کمک زیادی می کند. در این بخش قصد داریم تا ویتامین های موجود در این مولتی ویتامین ها را به شما معرفی کنیم و بگوییم هر کدام از آنها چه تاثیری در رشد و سلامت بدن کودکان دارند.

• ویتامین A

یکی از ویتامین های مهم موجود در مولتی ویتامین های کودکان، ویتامین A است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در افزایش ایمنی بدن کودکان دارد. همچنین ویتامین آ به ترمیم و رشد بافت ها و استخوان های بدن کمک می کند.

• ویتامین های گروه B

از دیگر ویتامین های موجود در مولتی ویتامین های کودکان، ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها که شامل ویتامین B2، B3، B6، B9 و B12 می شوند، به افزایش سطح انرژی بدن کمک زیادی می کنند. همچنین ویتامین های گروه ب باعث تقویت سیستم عصبی بدن می شوند. البته ناگفته نماند که این ویتامین ها برای بدن به خصوص در سنین رشد، فواید بسیار زیادی دارند.

• ویتامین D

تامین ویتامین D مورد نیاز بدن کودکان اهمیت بسیار زیادی دارد. ویتامین دی به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان کمک زیادی می کند. همچنین جذب آهن را در بدن افزایش می دهد و از بروز مشکلاتی همچون کم خونی و فقر آهن در بدن جلوگیری می کند. این ویتامین نقش بسیار موثری در رشد و تقویت استخوان ها و مفاصل بدن کودکان دارد. به همین علت باید بگوییم کودکانی که از مولتی ویتامین استفاده می کنند، اسکلت و استخوان محکم تر و مقاوم تری دارند.

 

مصرف مولتی ویتامین برای چه کودکانی ضروری است؟

حال که متوجه شدید مصرف مولتی ویتامین های کودکان چه ضرورت و اهمیتی دارد، بهتر است تا به بررسی این موضوع بپردازیم که چه کودکانی باید از این مولتی ویتامین ها استفاده کنند؟ به طور کلی شاید گمان کنید مصرف این مکمل های تقویتی برای تمام کودکان توصیه شود. اما باید بگوییم یک سری از کودکان هستند که باید حتما از این مکمل دارویی استفاده کنند.

گروه اول کودکانی هستند که بنا به هر دلیلی، از مصرف مواد غذایی مختلف و غذاها امتناع می کنند و کم اشتها هستند. این کودکان بیشتر از سایر کودکان به مصرف مولتی ویتامین نیاز دارند. زیرا ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدنشان را از طریق منابع طبیعی دریافت نمی کنند و ممکن است بدن آنها با کمبود ویتامین روبرو شود. قطعا به دنبال کمبود ویتامین در بدن کودکان، مشکلات بسیار زیادی به وجود می آید که یکی از آنها ضعف سیستم ایمنی بدن است.

گروه دوم کودکانی هستند که بنا به هر دلیلی شرایط جسمی و گوارشی نامناسبی دارند. این کودکان به دلیل مشکلات گوارشی، نمی توانند به میزان کافی غذا و مواد غذایی دریافت کنند. حتی ممکن است ویتامین ها و مواد معدنی که از منابع طبیعی دریافت می کنند، به خوبی جذب بدنشان نشود. از آنجایی که کودکان در سن رشد بیشترین نیاز به مکمل ها و مواد معدنی را دارند، این موضوع باعث ضرورت استفاده از مولتی ویتامین های کودکان برای این گروه می شود.

گروه سوم کودکانی هستند که رژیم گیاهخواری و وگان دارند. قطعا به دلیل عدم دریافت گوشت و سایر محصولات پروتئینی، بدن این گروه از کودکان با کمبودهای بسیار زیادی مواجه می شود. به همین علت مصرف مولتی ویتامین ها برای این گروه ضرورت دارد.

گروه چهارم کودکانی هستند که از دلستر و نوشابه های گازدار استفاده می کنند. مصرف نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار در سن رشد، باعث دفع مواد معدنی از بدن می شود. به همین علت ممکن است بدن کودکان با کمبودهای متعددی روبرو شود. مصرف مولتی ویتامین های کودکان برای تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین کمک به تامین نیازهای بدن به ویتامین ها و مواد معدنی در این گروه ضروری است.

 

 

برای خرید مولتی ویتامین های کودکان این موارد را در نظر بگیرید

هنگامی که می خواهید مولتی ویتامین کودکان را از داروخانه ها تهیه کنید، باید به یک سری نکات و موارد مهم توجه کنید. این نکات و موارد را در ادامه برایتان عنوان می کنیم.

• به برچسب مکمل توجه کنید

یکی از نکات مهمی که در هنگام خرید مولتی ویتامین های کودکان باید به آن توجه کنید، برچسب و اطلاعات مکمل است. به طور مثال ممکن است کودک شما با کمبود ویتامین D روبرو باشد. به همین علت باید به جدول ترکیبات و مشخصات دارو توجه کنید و ببینید که این فرآورده حاوی ویتامین D است یا خیر. البته اغلب مولتی ویتامین ها دارای ویتامین دی هستند اما بهتر است تا هنگام خرید به این موضوع توجه کنید.

• سن کودک

یکی دیگر از موارد مهمی که در هنگام خرید مولتی ویتامین مخصوص کودکان باید به آن توجه کنید، سن کودک است. بهتر است در هنگام خرید حتما سن کودکتان را به داروساز یا متصدی داروخانه بگویید تا مکمل تقویتی مناسبی را در اختیار شما قرار دهد. بسیاری از مکمل های تقویتی برای نوجوانان و یا کودکان بزرگتر مناسب هستند. بنابراین حتما در هنگام خرید مولتی ویتامین ها، سن کودک یا نوزاد را به عنوان یک فاکتور اصلی و مهم در نظر بگیرید.

• کیفیت

یکی دیگر فاکتورهای بسیار مهمی که باید در هنگام خرید مولتی ویتامین های کودکان در نظر بگیرید، کیفیت است. اما آیا می دانید چگونه می توان کیفیت این مولتی ویتامین ها را تشخیص داد؟ بهترین و با کیفیت ترین مولتی ویتامین ها دارای USDA Organic یا Non-GMO هستند. بنابراین در صورتی که این عبارت بر روی برچسب دارو درج شده بود، می توانید آن را با اطمینان کامل خریداری کنید؛ زیرا توسط نهادها و سازمان های معتبر تایید شده است.

 

استفاده از مولتی ویتامین کودکان را از چه سنی آغاز کنیم؟

نوزادی که تازه متولد می شود، تا ۶ ماهگی تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدنش را از شیر مادر دریافت می کند. به همین علت نیازی به مصرف مولتی ویتامین ندارد. همچنین نوزادان قبل از ۶ ماهگی، به دلیل تغذیه با شیر مادر، دارای سیستم ایمنی بسیار قوی هستند. بعد از ۶ ماهگی می توان مصرف مولتی ویتامین را برای کودک آغاز کرد. معمولا بهترین سن برای مصرف مولتی ویتامین پس از پایان ۶ ماهگی و تا ۲۴ ماهگی است.

 

سخن پایانی

مصرف مولتی ویتامین های کودکان برای تقویت سیستم ایمنی بدن آنها بسیار ضروری است. مولتی ویتامین ها، علاوه بر تامین نیاز بدن کودکان به ویتامین ها و مواد معدنی، باعث تقویت اندام ها و ارگان های بدن آنها نیز می شوند.  ما در این بخش به بررسی کامل استفاده از مولتی ویتامین و هر آنچه که باید در مورد آن بدانید، پرداختیم. در صورتی که کودک شما سیستم ایمنی ضعیفی دارد و یا با کمبود ویتامین و مواد معدنی روبرو است، حتما یکی از مولتی ویتامین های موجود در داروخانه ها را برای آنها تهیه کنید. زیرا تامین نیازهای بدن در سن رشد از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.