مکمل های بدنسازی
-
مکمل کراتین از چه چیزی ساخته می شود
کراتین یک پپتید کوچک است که ساختاری از چندین اسید آمینه می باشد. به طور خاص، کراتین از ال-آرژینین، گلایسین و متیونین ساخته شده است.کراتین یک اسید آلی نیتروژنی است که به تامین انرژی سلول های بدن کمک می‌کند. عملکرد…
-
مکمل وی از چه چیزی ساخته می شود
بخاطر مواد تشکیل دهنده پروتئین وی میتوان آن را بهترین و کاملترین پروتئین دانست.این پروتئین مواد مغذی بسیاری را در خود دارد که برای بدنسازان و ورزشکار ها بسیار کاربردی و مفید است. پروتئین وی چگونه ساخته می شود…
-
معرفی مکمل های بدنسازی و کاربرد انها
یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی، مکمل های بدنسازی می باشند که با توجه به کاربرد آنها به انواع مختلفی تقسیم می شوند. ورزشکاران با توجه به نیاز خود و هدفشان مکمل ها را انتخاب می کنند. در مطلب…
-
کدام مکمل برای چربی سوزی بهتر است
افزایش چربی سوزی شکم به خصوص چربی دور شکم این روز‌ها از دغدغه‌های مهم بشر است. افزایش چربی نه تنها تاثیر منفی بر تناسب اندام دارد بلکه باعث بروز مشکلاتی در سلامتی فرد ازجمله فشار خون، دیابت و علائم کبد…
-
کدام مکمل برای عضله سازی بهتر است
مکمل‌های بدنسازی در برخی مواقع، با عنوان مکمل‌های غذایی نیز شناخته می‌شوند. این مکمل‌ها کاملاً با مکمل‌های هورمونی متفاوت هستند و به آرامی روی بدن تاثیر می‌گذارند. بنابراین ورزشکارانی که به صورت مداوم تمرین می‌کنند، می‌توانند از مکمل‌های بدنسازی بدون…
-
بهترین مولتی ویتامین برای ورزشکاران خانم
افرادی که اندام متناسبی دارند و به دنبال حفظ سلامت کلی بدن خود هستند انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی بسیار برایشان مفید است. وجود این مکمل های غذایی در برنامه روزانه افراد فعال و یا کسانی که به ویتامین…
-
تاثیر بی نظیر پروتئین وی در بدنسازی
بدنسازی یکی از رشته‌های پرطرفدار ورزشی است که در سراسر جهان ورزشکاران بسیاری را در خود جای داده و قهرمانان بسیار را نیز به وارد جامعه کرده است. در ورزش بدنسازی، علاوه بر این که تمرین کردن بسیار تاثیر گذار…
-
راهنمای خرید بهترین پروتئین وی بدنسازی
احتمالا اگر ورزشکار باشید تا به امروز بارها نام مکمل بدنسازی پروتئین وی را شنیده‌‍اید که تاثیرات بسیار خوبی بر روی کاهش وزن و حجم گیری عضلات دارد. این مکمل بی‌نظیر که به صورت طبیعی از آب پنیر تهیه می‌شود…
-
مکمل مس و تاثیر آن در بدنسازی
مکمل مس یا همان مکمل مس گینر mass gainer مکملی برای افزایش حجم است. مکمل مس از جمله مکمل‌هایی است که در بدنسازی جهت افزایش حجم عضلات و همچنین افزایش وزن استفاده می‌شود. مکمل مس انرژی مورد نیاز بدن برای…
-
مکمل گینر چیست؟ فواید و عوارض آن در بدنسازی
زمانی که فردی تصمیم می‌گیرد وارد حوزه ورزش بدنسازی شود، چه بخواهد وزن کم کند و یا بخواهد به حجم عضلات خود بی‌افزاید، به منظور پاسخ دهی بهتر تمرینات اقدام به استفاده از انواع مکمل‌های غذایی مختلف می‌کند. این مکمل‌ها…