مجله یارا فارما

مکمل کلسیم را چگونه مصرف کنیم

اهمیت کلسیم کلسیم، نقش‌های مختلفی در بدن بازی می‌کند. بنابراین سطح مناسب آن در بدن از اهمیت زیادی برخوردار است. ضرورت وجود سطح مناسب کلسیم در بدن شامل موارد زیر است: سلامت استخوان: حدود ۹۹٪ کلسیم موجود در بدن انسان در استخوان‌ها و دندان‌ها است. کلسیم برای رشد، نگهداری و جلوگیری از پوکی استخوان ضروری است. انقباض عضله: وقتی عصب، عضله را تحریک می‌کند، بدن کلسیم آزاد خواهد کرد. کلسیم به پروتئین‌های موجود در عضله کمک می‌کند تا کار انقباض را انجام دهند. سیستم قلبی عروقی: کلسیم در لخته شدن خون نقش اساسی دارد. روند لخته شدن پیچیده است و…

کدام مکمل برای چربی سوزی بهتر است

کدام مکمل برای عضله سازی بهتر است

بهترین مولتی ویتامین برای ورزشکاران خانم

بهترین مولتی ویتامین برای وزن گیری کودکان

کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود