مجله یارا فارما

مکمل گینر چیست؟ فواید و عوارض آن در بدنسازی

زمانی که فردی تصمیم می‌گیرد وارد حوزه ورزش بدنسازی شود، چه بخواهد وزن کم کند و یا بخواهد به حجم عضلات خود بی‌افزاید، به منظور پاسخ دهی بهتر تمرینات اقدام به استفاده از انواع مکمل‌های غذایی مختلف می‌کند. این مکمل‌ها طیف وسیع و بسیار گسترده‌ای دارند و هر یک از آن‌ها به نوعی برای بدن دارای فواید مختلف هستند. در این مطلب قصد داریم به صورت اختصاصی به معرفی مکمل گینر بپردازیم. همراه ما باشید.   معرفی مکمل گینر مس گینر/ ویت گینر و یا گینرها مکمل‌هایی هستند که به طور خاص برای افزایش وزن ایجاد می‌شوند. گینرها به طور…

مکمل کربوهیدرات و تاثیر آن در بدنسازی

خواص پروتئین وی برای بانوان

بهترین قرص تقویت کننده استخوان و مفاصل

نقش کلاژن در بدن ( پوست، مو و استخوان)

بهترین قرص ضد یبوست برای درمان فوری